COMMENT PRENDRE SOIN ET RENFORCER SES CHEVEUX EN AUTOMNE  ?

Le problème avec les cheveux, c’est qu’ils subissent le soleil en été et le froid en hiver. L’automne est donc une belle saison pour les réparer et… les préparer. Sauf que l’automne a aussi son lot de mauvaises surprises, à commencer par la perte de cheveux saisonnière… Conseils et recettes : on y va pour un programme anti-terne, anti-chute, anti-casses, anti-frisottis ! 

ON REBOOSTE SES CHEVEUX APRÈS L’ÉTÉ  

En automne, on a vite l’impression que nos cheveux dépriment : ils sont ternes, fourchus, rapla…plat. Un effet secondaire de l’été. La fibre capillaire s’est altérée, les écailles ont du mal à se refermer : les longueurs sont fatiguées et les reflets semblent s’être évaporés. 

LE BON GESTE POUR UN COUP DE PEPS 

On coupe ses pointes ! Allez, il suffit d’un ou deux centimètres pour rebooster sa chevelure en éliminant les fourches.

LE BON MASQUE POUR UN SOIN 3-EN-1 

Priorité à l’hydratation. Priorité à la réparation. Priorité à la nutrition. On vous a déniché une recette maison qui fait tout ça à la fois ! 

• Mélangez 1 jaune d’œuf, 1 yaourt nature et 2 c. à soupe d’une huile végétale. (huile de ricin, d’argan, d’olive, de coco…). 
• Appliquez sur vos longueurs, en insistant sur les plus sèches. 
• Patientez 30 min. 
• Éliminez avec votre shampoing habituel.  

Faites ce masque au moins une fois pour aider vos cheveux à se revitaliser. Puis recommencez la semaine suivante ou celle d’après en fonction de leur état. Sinon, passez aux bains d’huile pour les préparer à l’hiver (on vous explique plus bas !).  

LA BONNE ROUTINE POUR RETROUVER SOUPLESSE ET BRILLANCE 

Vos cheveux ont besoin de douceur. Privilégiez les shampoings et après-shampoings aux formules douces, enrichies en nutriments. Optez également pour une eau de rinçage à base de vinaigre de cidre (3 à 4 c. à soupe pour 1,5 l. d’eau fraîche à froide) à verser sur la tête, du cuir chevelu aux pointes, en toute dernière étape de votre routine. Effet cheveux brillants garanti ! 

ON LIMITE LA CHUTE DE CHEVEUX 

Vous en perdez plus que d’habitude ? Pas de panique, c’est tout à fait normal : c’est l’une de chute de cheveux saisonnière. L’autre a lieu au printemps. Un phénomène naturel contre lequel on ne peut rien faire. En revanche, on peut stimuler la croissance ! 

LE BON SOIN  DU CUIR CHEVELU

Il est temps de bichonner son cuir chevelu . On oublie souvent mais c’est lui qui détermine en grande partie l’aspect de la chevelure. En automne, c’est le moment idéal pour lui offrir un gommage. Ce soin va le débarrasser des impuretés et désincruster les bulbes. Le cuir chevelu va mieux respirer et mieux accueillir les actifs qui vont suivre (du shampoing au masque). Les racines vont s’aérer pour une sensation de volume…  

• Mélangez du sucre et du miel liquide à parts égales. 
• Mouillez abondamment vos cheveux. 

• Appliquez votre mélange, raie par raie.  
• Massez quelques minutes votre cuir chevelu en effectuant des mouvements circulaires du bout des doigts sur l’ensemble de votre tête.  
• Appuyez de façon à « décoller » la peau du crâne. Vous allez voir, ça fait du bien ! 
• Rincez bien à l’eau tiède. 

LE BON INGRÉDIENT CONTRE LA CHUTE DES CHEVEUX

Offrez-vous une cure de levure de bière ! En complément alimentaire ou en paillettes à saupoudrer dans ses plats, cet ingrédient naturel est riche en vitamines du groupe B. Il n’a pas son pareil pour activer la synthèse de la kératine : cette protéine constitue 95% du cheveu. Elle lui permet de pousser, de rester fort et en bonne santé… Du coup, si la levure donne un coup de pouce à la kératine, vous avez compris la suite ! 

LES BONNES COIFFURES POUR L’AUTOMNE

Évitez les queues-de-cheval et tresses trop serrées ou tirées… Juste quelques semaines, le temps que cette chute de cheveux saisonnière passe son chemin ! Ces coiffures peuvent en effet fragiliser la fibre capillaire.   

ON SE PRÉPARE AUX PREMIERS FROIDS 

Chute de températures en automne ? Ça annonce le temps plus froid et plus sec d’hiver qui va dessécher les cheveux, les fragiliser et les rendre tristes et cassants. Une mauvaise nouvelle pour les chevelures déjà sensibles à la déshydratation ! On pense notamment aux cheveux bouclés, crépus, décolorés… Alors dès maintenant, on prévoit le coup en dorlotant sa fibre capillaire. 

LES BONS GESTES POUR PROTÉGER LES CHEVEUX

• On se lave les cheveux à l’eau tiède. 
• Pré-soin, shampoing, masque : on continue de masser régulièrement son cuir chevelu pour le fortifier. 
• On ne sort pas la tête humide mais on règle son sèche-cheveux à température modérée, en restant à une dizaine de centimètres de mèches.

LE BON SOIN CAPILLAIRE EN PROFONDEUR

On renforce l’hydratation, on nourrit, on protège. C’est là que les bains d’huile entrent en jeu. Un pré-soin à faire avant son shampoing. 

• Faites chauffer une huile végétale aux creux de vos mains. 
• Avec vos doigts, peignez d’abord vos pointes puis remontez sur les longueurs (même courtes !), mèche par mèche pour les recouvrir d’un film brillant.  
• Patientez au moins 1h. 
• Rincez avec 1 ou 2 shampoings selon l’huile utilisée. 

Quelques indications pour bien choisir votre huile : 

• L’huile d’avocat, de coco : cheveux secs, fourchus, trop fins. 

• L’huile d’argan ou l’huile d’olive : cheveux abîmés ou fatigués. 

• L’huile de ricin pour les aider à pousser. 

ON DISCIPLINE LES FRISOTTIS  

Une chose est sûre, les frisottis ne nous laissent jamais vraiment tranquilles. L’été, on peut camoufler ça sous un effet wavy de saison. En automne, c’est un autre look : des cheveux rebelles qui s’entortillent comme des ressorts indomptables autour de notre tête. C’est encore une histoire de déshydratation ! Le cheveu va chercher de l’eau dans l’air ambiant : les écailles se soulèvent et créent ces frisottis. Et plus le temps est humide, plus les écailles s’ouvrent. Ceci explique cela ! 

LE BON MASQUE MAISON 

On sort une huile végétale mais pas n’importe laquelle : l’huile de pépin de raisin. Fruit de saison, ça tombe bien ! Riche en acide gras, cette huile peut retenir l’humidité dans les cuticules et donc réduire la perte d’eau. On va ajouter un jaune d’œuf, un ingrédient naturel à la fois hydratant, nourrissant, anti-oxydant… 

• Dans un bol, mélangez 2c. à soupe d’huile de pépin de raisin avec le jaune d’œuf. 
• Appliquez sur l’ensemble des longueurs et des pointes. 
• Enveloppez vos cheveux dans une serviette ou du film alimentaire. 
• Patientez 15 min. 
• Éliminez avec votre shampoing habituel. 

LE BON ACCESSOIRE 

Préférez les brosses à cheveux en poils de sanglier ou fibres naturelles : elles permettent de mieux répandre le sébum et freiner l’apparition des frisottis. 

LES BONS LINGES 

• Après un shampoing, essorez vos cheveux dans une serviette en microfibre plutôt qu’en coton classique, et sans frotter.  
• Dormez sur une taie en soie ou satin. Moins de frictions, moins de déshydratation, moins de frisottis ! 

Avec ça, vos cheveux seront aussi éclatants que l’automne, qu’en pensez-vous ? D’autres soins de mi-saison à nous partager ? On veut bien les lires dans les commentaires !

Cerise sur le gateau

Utilisez des perruques pour laisser reposer vos cheveux.